2017年12月22日
はたらく仲間の交流会 ～part.3～
１２月１６日、第３回目の“はたらく仲間の交流会”を開催しました。
今回のテーマは「ヨガ」。Ｌｅｔ‘ｓエンジョイＤＡＮＣＥの講師もされているインストラクターの丸山先生にお越しいただきました。
クリスマス間近ということで、緩やかなクリスマスソングに身を委ね、まずは身体を温める体操から開始。身体が温まったあとは、“木のポーズ”や“三日月のポーズ”など様々なヨガを行いました。特に、立ちながら行った“木のポーズ”では、「ぷるぷるする･･･!」「ゆれる～!」とぐらぐらぐらぐら。先生からの「動かないものを見つめて」とのアドバイスを元に、皆さん、動かない様々なものを見つめながらポーズ。
窓の外は冬そのものでしたが、私たちの身体はぽかぽか。じんわり汗をかく人もいました。
その後の休憩を兼ねた交流時間には、仕事の話にとどまらず、好きな物事・年末年始の過ごし方など、様々な話題で盛り上がっていました。
年の暮れ、１年の疲れを少しでも取れた交流会になったのではと思います。