2020年12月14日
はたらく仲間の交流会②
「次は、三日月のポ～～ズ」と、のんびりとした雰囲気の室内に先生の声が響き渡ります。
11月28日（土）に第2回はたらく仲間の交流会で、ダンスインストラクターの先生をお招きし、イスに座ってできるヨガの講座をおこないました。
ヨガの体験は初めての方もおられたようで、少しずつ身体をほぐしていくうちに、「痛たたたっ。」と自然に声がもれていました。先生の軽快なトークもあり、皆さんの痛みをこらえる表情が、心地よい笑顔へと変わっていく様子もみられました。指ヨガ、安眠のポーズ、風邪予防に効果ありなど、普段から簡単にできそうなことや「ヨガはがんばらない、競争しない、きつい時は吐き出す」と、心にもひびく言葉などたくさんのことも教えていただき、コロナの影響で少しなまった身体や落ちこんでしまった心もリフレッシュできたようです。
次回は、来年の令和3年1月16日(土)の予定です。まだまだ安心した生活に戻るまでには時間がかかりそうですが、こんな時こそ笑顔になれるような楽しい活動にしていきたいと思っています。
